Uno de los pilares de la pedagogía TEAM que usamos en Rhema School es trabajar en el ser.
Si aún no lo sabes, TEAM es un acrónimo que significa:
T ecnología
E mprendimiento
A rtes
M entalidad
La M de mentalidad la aplicamos con la práctica de lo que se conoce como mindfulness.
¿Qué significa Mindfulness?
Mindfulness es una palabra en inglés que significa ser consciente o estar atento. En la práctica, significa estar conscientes de nuestras emociones, de nuestros pensamientos y nuestras acciones.
El propósito de enseñarle mindfulness a los niños es darles las habilidades para que sean conscientes de sus experiencias internas y externas, para que entiendan sus emociones y cómo se manifiestan en sus cuerpos para que las puedan controlar.
¿Cuáles son los beneficios del Mindfulness?
Alrededor del mundo se han hecho estudios de los beneficios del mindfulness en niños y adultos.
Las investigaciones muestran que la práctica del mindfulness:
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la atención
- Mejora las relaciones interpersonales
- Genera compasión y autoconfianza
En Rhema School hemos visto todos estos beneficios y más en nuestras clases de mindfulness. Nuestros estudiantes son:
- Más positivos, enfocados en las soluciones y no en los problemas.
- Capaces de controlar emociones negativas, como el enojo.
- Capaces de poner en palabras sus sentimientos y emociones para procesar mejor las situaciones que viven en casa.
- Mejores compañeros al ser conscientes de los demás a su alrededor.
- Mejores estudiantes, al incrementar su capacidad para enfocarse y poner atención.
Aunque la práctica del mindfulness tradicionalmente se enfoca en ejercicios de respiración y meditación, nosotros lo hemos llevado a un nivel más profundo, tratando temas como el perdón, la paciencia, la toma de decisiones y otras habilidades que nos hacen mejores seres humanos.
Creemos firmemente que enseñar mindfulness a los niños los hará mejores hijos, hermanos y amigos y en el futuro mejores adultos y ciudadanos.
Si esto es algo que deseas para tus hijos, date la oportunidad de experimentar Rhema School Virtual. Pide tu día Rhema gratis hoy y pruébanos.
Diego Pineda es un apasionado por ayudar a otros a encontrar su propósito y cumplir sus sueños. Como asesor de negocios, Diego ayuda a empresarios y emprendedores a madurar sus empresas y mejorar procesos. Se entrenó como consultor empresarial con el Grupo Crankset en Denver, Colorado en el 2012. Comenzó dictando talleres de ventas y estrategia empresarial en Vancouver, Canadá, además de prestar servicios de coaching empresarial a clientes particulares. Diego es comunicador social de la Universidad Pontificia Bolivariana (2001) en Medellín, con una maestría en Periodismo de Ciencia y Tecnología de la Universidad Texas A&M (2003) y una especialización en Administración de Negocios del Entretenimiento de Vancouver Film School (2012).
Es el autor de cientos de artículos y más de diez libros.
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